Archief voor november 2021
Stress- wat nu?
In mijn praktijk gaat het vaak over stress. Soms blijkt het over vergevorderde stress te gaan, soms over beginnende stress en soms blijkt iemand toch al wel in de stevige overspanning of zelfs burn out te zitten. Als we het over stress hebben, kunnen we over verschillende stadia spreken. Vier stadia, die allen hun eigen…
Lees meerDoen wat er toe doet
Vandaag sprak ik met een cliënt over toegewijd handelen. Een term die uit de acceptance and commitment therapy* komt. Kort door de bocht komt het er op neer dat je bewust kiest om dingen te doen, tijd vrij te maken en acties in te zetten, die bijdragen aan dat wat voor jou belangrijk is om je goed…
Lees meer